viernes, 29 de diciembre de 2017

Ya listos para cumplir con sus propósitos de año nuevo?


Ya estás listo para la celebración de la Noche Vieja, donde año con año hacemos una lista de 12 deseos uno por mes, donde junto con 12 uvas y una copa de sidra, ponemos el corazón, nuestros sueños y esperanzas de que el año nuevo será mejor.

Es una tradición que heredamos de los españoles, según Sabrosía en un artículo llamado “Una bonita tradición de suerte que surgió un poco del comercio, un poco por las coincidencias y un poco por puro gusto”, menciona  que en 1895 en España donde el Presidente del Consejo de Ministros, despidió el año con uvas y champán; pero la tradición que conocemos hoy en día, como tal, comenzó en la Puerta del Sol madrileña. La tradición consiste en comer doce uvas al dar las doce horas en el reloj que separa el año saliente del entrante.

El iniciar un nuevo, nos brinda la oportunidad de hacer una pausa en nuestra vida para reflexionar sobre nuestras vivencias, experiencias, sueños cumplidos y retos; sobre todo pensar que deseamos lograr el próximo año??

Cada año hacemos la lista de 12 deseos, de doce sueños por cumplir uno por mes; iniciamos el año nuevo llenos de energía, sueños y esperanza por cumplirlos, pero conforme va pasando el tiempo nos embarcamos nuevamente en nuestras vidas y como veletas dejamos que nos vaya llevando todo el año y dejamos esos 12 sueños en el baúl de los recuerdos. 

Les ha pasado que hacen esta lista de doce deseos, la pensamos o la anotamos en una hoja, 2 segundos antes de las doce de la noche, empieza la presión de recordarlos, comer la uva, tomar la sidra y tocar la campana durante unos milisegundos una tras otra para terminarlas antes de que inicie un minuto del año nuevo para asegurar que todos se cumplan; en realidad no da tiempo para terminarlas ustedes que piensan?

En mi familia, se llevan a cabo las tradiciones de tener las maletas listas, el dinero en la puerta, la escoba y tres monedas en el pie izquierdo de buena suerte. Lo más importante estrenar algo durante esa noche, usar los calzones rojos para la pasión o los amarillos para la abundancia, en realidad creo que estas tradiciones son para integrar a la familia para pasar un buen rato y generar sinergia entre los invitados a la cena.

Este año quiero hacerlo diferente, al menos ponerme el objetivo de cumplir 3 sueños y lograrlos, durante el año.

Los 3 deseos que quiero:
1.     Encontrar el trabajo de mi sueños, que me haga vibrar y compartirlo
2.     Empezar a dar terapia, para ayudar a otras personas en su crecimiento emocional
3.     Un viaje internacional a Perú o Canadá

Amigos taqueros, tómense un tiempo para reflexionar y escribir 3 deseos en los cuales se quieran comprometer con ustedes mismos para hacerlo realidad el próximo año.

La verdad reconozco que hacer una lista de 12, con el trajín de vida y todas las actividades diarias nos olvidamos de cumplirlos. Que estos 3 deseos que quieren cumplir se han apegados a su realidad, a lo que quieren en su vida y sobre todo los haga felices aquí y ahora.

A mí me ha pasado en años anteriores, que entre mis 12 deseos ponía tener un hijo, bajar de peso, hacer ejercicio, viajar, encontrar al amor de mi vida, tener salud, casarme, etc. entre algunos de los que me acuerdo y la mayor parte del tiempo no eran apegados a mi realidad o eran cosas que en realidad no deseaba cumplir con todo mi corazón.

Por eso este año lo hare diferente estoy poniendo tres deseos que quiero cumplir apegados a mi realidad aquí y ahora, que estoy en la posibilidad de cumplir a lo largo del año y es algo que deseo hacer y que estoy segura me sentiré muy feliz y satisfecha de lograrlo.

Si desean bajar de peso, es válido pero hay que llevarlo a la acción iniciar una rutina de ejercicio e ir al nutrióloga para apoyo en la forma de la alimentación, ya ven Adrián Salamá es un ejemplo de una persona que se comprometió con el mismo a hacer ejercicio y correr su primera carrera de 10 km. 

Muchas veces solo pensamos hacer las cosas, pero se quedan en nuestra cabeza y que hacemos para llevarlo a la acción, para hacer que las cosas sucedan y cumplir nuestro deseo.

Vamos amigos taqueros, piensen en sus 3 deseos, póngalos sobre una hoja y escriban los siguientes pasos para cumplirlos para que se hagan realidad y tenemos 12 meses para cumplirlos.

Venga hagamos realidad nuestros sueños!!

Gracias, 

Paolla Ruiz



lunes, 25 de diciembre de 2017

Propositos de año nuevo 2017 - 2018

Hola chicas, chicos e indefinidos. Estamos a nada de que acabe este año y te queremos hacer una pregunta: Cumpliste con todos los propósitos que definiste para este 2017?


Si la respuesta es igual a la de todos nosotros, entonces bienvenida y bienvenido a este nuevo artículo en donde vamos a ayudarte a que puedas cumplir con más de los que cumpliste este año. Vas a mejorar tu porcentaje, te lo aseguramos si nos haces caso.

Contesta estas preguntas:
  1. Tienes claro cuáles fueron tus propósitos para el año 2017? 
  2. Cuáles fueron tus excusas?
  3. Qué hiciste para desenfocarte?
  4. Abarcaste demasiado?
  5. Hiciste la lista que todos hacen?
  6. No hiciste lista?
  7. Te enfocaste en tener más o en ser la mejor versión de ti?
Afortunadamente, si tuviste problemas para cumplir o terminar uno o todos tus propósitos, pues bienvenida o bienvenido al club del 99% de nosotros.

Por qué no cumplimos con los propósitos de año nuevo?

Al principio cuando estamos viendo nuestros propósitos y revisando el año anterior, la mayoría de nosotros estamos sumamente motivados, pero no inspirados. Y para mí (Adrián) esta es la razón principal por la que no los cumplimos. Como al escribirlos y decirlos ya cumplimos con la motivación, ya no hay razón para trabajar en ellos. 

(Lore al mando) Además, algo que no ayuda con la inspiración, es que iniciar un año normalmente conlleva mucha presión: al terminar el año, tenemos que haber sido exitosos en todos los aspectos de nuestra vida, tenemos que tener claro qué sigue en la búsqueda del éxito el siguiente año y tenemos que saber cómo vamos a lograrlo, tenemos, tenemos, tenemos...

Pero la inspiración no se despierta a través de "tener que...", sino definiendo tu misión de vida, para qué estás aquí y qué es lo que te apasiona.

(Lore y Adrián al mando)

Y para eso, hoy te damos las herramientas que usamos.
  1. Encontrar tu misión es mucho más importante que los propósitos. No te jodas la vida en metas cliché, como hacer ejercicio, leer más, ver menos tele, etc. Es mucho mejor y más productivo que descubras qué te apasiona
  2. Una vez que tengas tu misión, define e identifica, cuáles son los pasos que tienes que dar para ir avanzando en el camino correcto. 
  3. Ser organizada, organizado. No sólo tengas tu misión clara, pon un orden en tu vida para que no gastes toda tu energía buscando qué ponerte en la mañana. 
  4. Se disciplinada, disciplinado. Ninguna misión se logra sin constancia. Nosotros escribimos todas las semanas aunque nadie nos lea.
  5. Se perfeccionista. Revisa TODO dos veces. Si los pilotos lo hacen, por qué tú no.
  6. Usa la prudencia. Esto significa, la razón siempre sobre la emoción. Sabemos que hay cosas o eventos que te desquician, sin embargo no les des el poder ni la atención que creen merecerse.
  7. y por último disfruta. Si no lo estas disfrutando, no es tu misión. No hay forma de que una misión se vuelva trabajo, porque entonces no te apasiona. 
Como todo parte de conocer tu misión y sabemos que no es tarea sencilla, te recomendamos acelerar tu camino al conocerte más. Qué mejor manera que tomando unas sesiones de terapia.










Lorena y Adrián son psicoterapeutas expertos en arreglar cabezotas. Si tienes comentarios los puedes hacer llegar a: tacosdesesosoficial@gmail.com o directamente en la sección de comentarios de nuestro blogger www.tacosdesesos.com

sábado, 23 de diciembre de 2017

Hasta el infinito y más allá


Está es la frase de un personaje de Disney, un juguete que representa a un comandante espacial, con el cual, varios de nosotros crecimos. Está frase era su lema porque era el límite que se ponía a sí mismo “hasta el infinito y más allá”.

Buzz es lo que vemos en los héroes de los cómics y de los universos cinematográficos de grandes compañías. Héroes clásicos como: Superman, Batman, Flash, Ironman, Capitán América, entre otros; tienen esta misma característica, son seres que su límite se encuentra más allá del infinito, ya que los vemos como personas que pueden hacerlo todo, literalmente todo; Y al final, no hay que olvidar que son personas.

En los cómics y en las películas, cada uno de estos personajes, tiene una historia llena de dolor, fracaso, frustración, pérdida, etcétera. Y lo importante no son los poderes o el traje, es que de todas esas problemáticas y de todas esas situaciones lograron levantarse y superarse a sí mismos.

Los super héroes tienen una lucha constante que va más allá de pelear con un villano, tienen una lucha consigo mismos, con todo lo que los detiene y esa lucha es la que siempre ganan.

Un ejemplo es Spiderman, Peter Parker era un niño de 14 años, cuando fue a un viaje escolar, en dónde, la vida le sonrió y fue mordido por una araña radiactiva, la cual le dio poderes arácnidos; sin embargo, decide rechazarlos y no ser responsable de ellos y como consecuencia su tío Ben (quien lo crio toda su vida) muere, años más tarde su novia Gwen Stacy también muere. Peter Parker, debe de lidiar con la pérdida de su tío, la pérdida de su novia, los problemas clásicos de la adolescencia, trabajar en un periódico en donde se encargan de difamar a Spiderman y además a proteger a los suyos. Peter Parker jamás quiso ser un super héroe, jamás quiso tener poderes y diario es una lucha interna entre renunciar o seguir adelante…

A pesar de no tener poderes arácnidos, cada uno de nosotros tenemos habilidades que nos hace únicos, como un superhéroe, por eso los super héroes son un modelo que nos enseña que no importa el miedo que tengamos a dar ese salto para aprovechar al máximo nuestras habilidades, no importa en que situación estemos o si exista un villano, si tomamos la decisión de luchar esa batalla, siempre encontraremos la manera de salir victoriosos.

Y como dice Buzz, nosotros nos ponemos el límite, así que, hasta el infinito y más allá…


 Psic. H. Guadalupe Mesa Bustamante

Navidad con Pontón

Hola a todos, soy Miguel Pontón. Actor y Atleta Profesional. 

Antes de comenzar quiero dar gracias a Tacos de Sesos por abrirme este espacio. Dicho lo cual quiero compartirles una reflexión sobre estas fechas navideñas. 

Me gustaría reflexionar sobre la Navidad, ya que me parece interesante el contraste de que, estas fechas nos invitan al recogimiento, familiar y espiritual, y sin embargo con cada año parece acrecentarse una Histeria Colectiva, sobre el tema de salir a las plazas a comprar los regalos, recibir el Aguinaldo para gastárselo, consumir alcohol toda la semana con el pretexto de una posada y olvidarnos de todas nuestras responsabilidades por buscar esta liberación de cierre de año. Y cabe aclarar que nada de esto es malo, en realidad no lo es mientras no excedamos límites, empezando por el hecho de respetar a los demás; cuando circulamos por las vías dejamos de manejar con prudencia porque "claro, es que llevo prisa"... o cuando caminamos por las plazas, no respetamos el espacio ajeno por ir curioseando. Incluso cuando estamos comprando regalos, hay una violencia contenida entre nosotros de que No nos ganen ese "lo que sea" y somos capaces incluso de defenderlo con uñas y dientes; una vez más olvidándonos de aquella Máxima "el respeto al derecho ajeno es La Paz". 

Entre otros, hay quienes optan por tomar prestado lo ajeno, justificándose en que "es que la necesidad es dura" y no pensamos en la necesidad de aquel a quien afectamos, y en muchos casos solo usa la fecha de pretexto para delinquir más. Por no repetir lo que ya todos sabemos, las reflexiones son: 

¿Voy a la plaza a comprar el regalo para hacer feliz a esa persona y demostrarle mi aprecio, o vas a la plaza por la necesidad de gastar y sentir esa liberación (que todos sentimos) al gastar?

¿Voy a las posadas porque quiero reunirme con mis seres queridos a compartir el resumen de lo mejor o peor de este año, para afianzar los lazos de amistad y liberar la presión de todo el año laboral, o voy a las posadas porque tengo un frío Polar que solo el alcohol puede calmar y de paso encontrar una persona que me de amor estas fechas decembrinas para terminar con ella en enero?

¿Manejo mal mi carro, empujó en las plazas, me gasto mi dinero (que no tengo a veces), incluso llegó a robar porque me es crucial devolver el cariño a esa persona especial, o porque la sociedad y "el deber ser" me dicen que lo tengo que hacer?

No nos engañemos, la esencia de la Navidad es la humildad, la sencillez y el Amor desinteresado. Jesus no quiere que hagas posadas en su nombre ni que lo celebres con 7 botellas de alcohol en 7 posadas hasta las 7 am.

Para cerrar, me gustaría compartir que la mejor manera de NO ser parte de esto es dejando de ser mecánicamente cíclicos. No es necesario empezar la dieta en Enero ni es necesario regalar un sweater de Gucci a nadie, el mejor regalo es el TIEMPO DE CALIDAD con la gente que amamos y nos ama de verdad. Recuerden, la Navidad es el nacimiento del Amor y la Luz (el nacimiento de Jesus) en nosotros para cerrar un ciclo en un estado Reflexivo (las noches frías de invierno) y reunirnos a Cenar (compartir los logros obtenidos en el año y agradecer por ellos)el 24 y el 31. De corazón felices fiestas. 

Su amigo, Miguel Pontón.


















foto: http://www.core-ltd.ca/wp-content/uploads/2016/11/not-so-holly-jolly-christmas.jpg

lunes, 18 de diciembre de 2017

De lengua me como un taco


Se descubre que comentar con agresión y violencia en publicaciones ajenas reduce riesgos al corazón.


Científicos de Ciudad Pastor descubrieron que cuando las personas comentan negativamente en alguna red social, sus niveles de estrés se reducen en un 63.4% y concluyeron que, de hacerse esto todos los días en todo momento, los riesgos de enfermedades cardiacas se reducen considerablemente.


Nosotros (Lorena y Adrián) creemos que antes de la internet, (como referencia cronológica) las personas con miedo en su corazón, que necesitaban esparcir veneno para sentirse mejor, se dedicaban a gritar y criticar a tod@s, pero al ser sólo uno o dos, tod@s los ignoraban (no, esperen, eso último lo piensa Adrian. Yo pienso que siempre a habido gente con miedo y veneno en su corazón, y que antes de internet, igual lograban tener voz... Como ejemplo pongo la inquisición, sólo bastaba con señalar a alguien de bruja y listo, quemada en leña verde).


Con la aparición de internet, estas personas lograron tener voz (o fue más fácil que su voz llegara a más personas) y peor, se pudieron comunicar con otras como ellas (ellas = personas, en ningún momento estamos haciendo referencia al género femenino).


Al juntarse todas las voces de locura, nacieron los HATERS, TROLLS. Una nueva raza de loc@s que al unirse lograron ser escuchados. Ya no había forma de ignorarles, ya no había forma de no leerles. Ya eran parte del menú.


Por desgracia, el odio, el enojo y el miedo son emociones que abundan y se pueden contagiar muy fácil, lo que hace que más personas que tal vez aún no se volvían así, se convirtieran más rápido y dejaran de buscar una mejor vida por conformarse con una más cómoda de odio y expresión fecal.


Un caso extremo que creemos que todos deberían conocer es el caso de Lizzy Velazquez, una mujer que nació enferma y los Haters la catalogaron como la mujer más fea del mundo. En un video que llegó a más de 4 millones de personas, estos entes, por tratar de sentirse mejor con ellos mismos, insultaron, etiquetaron y fomentaron más odio a una mujer que nació enferma, no era su culpa.



Para nosotros este caso revela algo más terrible que un hater o un troll, y es que para personas que no cumplimos con ese rol, a veces cumplimos uno peor, el de la indiferencia, el de estar anestesiados de tanta porquería que en cuanto nos encontramos con algo tan terrible como un video insultando a una persona enferma, hacemos como que no vemos nada y eso es mucho peor que ser un HATER o un TROLL


Nosotros no hicimos nada, lo aceptamos. Nosotros temimos por nuestras taqueras vidas cuando vimos el video y mejor decidimos no comentar… sí, le dimos dedo para abajo… pero de nada sirve. En algunos casos hasta lo reportamos, pero de nada sirve. Y no creemos que deberíamos comentar atacando a las personas que agreden, sino contrarrestar esas agresiones con mensajes positivos de comprensión, apoyo y aceptación hacia la persona que estan atacando.


Por qué? Porque si ves el video de Lizzy, te darás cuenta de que lo único que ella buscaba, era el rayo de esperanza de leer a una sola persona que fuera amable o que dijera algo bello de ella… desgraciadamente no lo logró. Nadie nos atrevimos a escribir algo positivo, por miedo, por ignorancia, por lo que sea. Nadie lo hizo.


Ya para concluir te dejamos la receta para ser TROLL O HATER:


  1. Estar podrid@ del corazón
  2. Tener miedo
  3. Creer que todos, menos tú, están mal
  4. Ser irresponsable e irrespetuoso
  5. Creer que eres el ser más perfecto sobre la tierra, pero sentirte lo más bajo
  6. Necesitar atención las 24 horas los 7 días de la semana
  7. Narcisismo puro


Si caes en alguno de estos items, te recomendamos ir a terapia lo más rápido y en calidad de urgencia, ya que puedes tener una enfermedad que de ser tratada a tiempo, se puede curar.


Tacos de Sesos recomienda el Centro de Orientación Psicológica de la Universidad Gestalt 52032008 Preguntar por Jatziri








Lorena y Adrián son psicoterapeutas expertos en arreglar cabezotas. Si tienes comentarios los puedes hacer llegar a: tacosdesesosoficial@gmail.com o directamente en la sección de comentarios de nuestro blogger www.tacosdesesos.com

jueves, 14 de diciembre de 2017

Soy una princesa


Soy una princesa 
Por Psic. H. Guadalupe Mesa Bustamante 

Soy mujer y como toda mujer, alguna vez fui niña, una niña que creció viendo, escuchando e incluso, jugando con historias de princesas. Esa bella fantasía de tener un hermoso vestido, vivir en un palacio y tener una melodiosa voz que acompañaba el canto de las aves; para mi eso era sólo un juego, no tenía ni idea de todo lo que estaba aprendiendo… 

En primer lugar ¿Qué es ser una princesa? Para eso, voy a hablar primero de los diferentes tipos de princesas que ha habido a través de la historia. El primer grupo o etapa de princesas -específicamente en películas de Walt Disney- son aquellas princesas que solamente esperaban que el príncipe las salvara o que algo en el mundo arreglará todos sus problemas (cómo un hada madrina), un ejemplo de esta princesa es Aurora, de la bella durmiente, a lo largo de la película, Aurora -a pesar de ser la protagonista- sólo tiene 2 líneas de dialogo, el resto de la película se encuentra pasivamente dormida hasta que el príncipe Felipe viene a salvarla y… vivieron felices por siempre. 

La segunda etapa son aquellas princesas que ya hacen cosas por ellas mismas y no sólo esperan a que
el príncipe las salve, además, ahora es el príncipe quien tiene que ganar su corazón, por ejemplo: la Bella. Bella es una mujer inteligente (al menos eso plantean con los libros) quien sabe que es lo que quiere y qué es lo que no quiere, además, toma decisiones por ella misma. Después la Bestia -al controlar su mal genio- Logra ganar su corazón y… viven felices para siempre. 

La tercera y etapa actual de princesas son aquellas que ya no necesitan de un príncipe, son fuertes por ellas mismas y tienen un reto o un problema que logran resolver por si mismas, por ejemplo: Moana, ella sale de su isla- el único lugar que conocía- para cumplir su destino y hacer lo que realmente quería hacer, la acompañan otros personajes en el camino los cuales se vuelven sus amigos y al final de la película, no es la pareja de ningún personaje, así que, y… ¿vivió feliz para siempre? La premisa es que sí, porque cumplió su sueño y lo sigue viviendo, no necesitó casarse con un príncipe para ser feliz. 

Ahora, volviendo con la primera pregunta ¿Qué es ser una princesa? Ya vimos que hay 3 tipos de princesas y esto mismo existe porque la sociedad y el mundo se dio cuenta que las princesas eran mucho más que una acompañante de un príncipe, se dieron cuenta que ser princesa es poder enfrentar las problemáticas por si mismas, es tener una voz -no una melodiosa que acompaña a las aves- sino una que se hace escuchar; sobre todo es ser consciente que no necesitamos ser salvadas, sino que tenemos la fuerza y el espíritu para pelear nuestras propias peleas. 

Hoy que soy mujer, me di cuenta que todos esos juegos me enseñaron a ser una princesa, a defender ms ideales, a gritar si quiero ser escuchada y a respetarme a mí misma. Así que, ahora de mujer a mujer, te invito a ser una princesa.



Lu, para los cuates, es colaboradora de El Buda Urbano y Tacos de Sesos. 

martes, 12 de diciembre de 2017

La virgen de Guadalupe

México fue castigado por el terremoto por ser malos cristianos.

Esta noticia dio la vuelta en las redes sociales de nuestro país, después del terremoto que vivimos el 19 de septiembre del 2017


Nos dolió el corazón a todos los mexicanos, que algo tan terriblemente absurdo, pudiera haberse dicho y sobre todo después de las muertes que estábamos viviendo. Sin embargo de eso no vamos a hablar, porque no vale la pena ni siquiera mencionar a los autores intelectualmente retrasados que sólo quisieron lastimar a nuestra gente.

Este artículo está más enfocado en la hermosa representación de la Virgen de Guadalupe (aprovechando que hoy es su día). y cómo influye en nosotros los mexicanos.


¿Cómo podemos tomar lo mejor que representa la Virgen morena?



México es un país que adora a la madre pero la figura de poder es representada por el padre. Esa es la dicotomía de nuestro país. Amamos a nuestra madre y sometemos a nuestras mujeres. ¿Cómo es eso posible? Desgraciadamente las instituciones religiosas se han encargado de implementar un sistema agresivamente masculino y por eso nosotros proponemos buscar la fe lejos de estas instituciones corruptas.


Vamos a desglosar un poco la fuerza de este bello simbolismo femenino. La madre es un signo perenne de confianza y apoyo. Para nosotr@s los mexican@s, nuestra madre es un león que no tiene miedo y ante los peligros es la que sale a defendernos. Es la fuerza que se sacrifica para y por sus hij@s y es la piedra angular de la confianza en nosotr@s mism@s.


Sin la Virgen Morena, México no sería lo que es. Y eso, no necesariamente es bueno. A menos que tomemos consciencia de la influencia de lo femenino en cada uno de nosotr@s, sin importar nuestro género. Este país tiene un gran potencial, sólo tenemos que integrarnos.


Es complicada esta idea ya que estamos condicionados a pensar que papá debe ser fuerte, es la acción y la protección; y mamá es la comprensión, el amor y el cariño incondicional.


Pero en la practica, no funciona así, ni todos los hombres, ni todas las mujeres cumplen su respectivo estereotipo, de hecho, existe tanta información respecto a la ideología de género, que podemos llegar a confundirnos sobre como conducirnos en nuestras diversas relaciones, lo que ha generado conflictos en la ya de por si complicada relación entre hombres y mujeres.


Nuestra propuesta, que cada persona busque reconocer e integrar, tanto su lado femenino, como masculino, independientemente de su género. Y así lograr una sociedad integrada y respetuosa, lo que en un futuro se convertiría en un referente de potencia nacional. Si, sabemos que suena utópico, pero acaso ¿no de sueños nacen los cambios?



Lore y Adrián

foto: http://ww4.hdnux.com/photos/30/62/73/6500055/3/1024x1024.jpg

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